10月は体質改善に最適なシーズンということで、少しアクティブなヨガをお届けしました。
夏から秋へ。
この季節に意識したいこと、今必要としている動きを、毎日たった10分でできるようにとHANAE先生に特別にオーダーしたヨガです。
ゆみえさんとHANAE先生のリラックスしたクロストーク、ラジオのように聴いてみるのもオススメです。
HANAE先生
アシュタンガヨガ公式指導者クランティ師アシスタント。
雑誌yoginiカバーモデルを始め数々の雑誌、イベントで活躍中
10月は体質改善に最適なシーズンということで、少しアクティブなヨガをお届けしました。
夏から秋へ。
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