頭が脈を打つようにズキズキしたり、締め付けられるような痛みがあったり。
そんな頭痛に悩まされる人は多いもの。
不快な痛みから楽になりたいからとすぐに薬を飲んでしまうその前に、試してみてほしいことがあるのです。
それは、ペパーミントの精油を頭に塗布すること。
やり方はとても簡単。まずペパーミントの原液を1滴、指の腹に落とします。
そして、それをこめかみのくぼみの部分に塗って優しく指圧するか、そのままコリをほぐすようにくるくると塗り込むだけ。
ただし精油は凝縮された芳香成分を含んでいるので、肌への刺激が少し強め。肌の弱い人は、キャリアオイル（スイートアーモンドオイルやホホバオイルなど。キッチンにありそうな食用のオリーブオイルなどでも可）に希釈してお使いください。その場合ペパーミントの精油1滴に対し、キャリアオイルは1円玉の大きさくらいの量を手に取って、精油としっかり混ぜるようにしましょう。また目の近くには塗布しないように注意して。
そうして軽い頭痛のうちに塗布すると、5分もしないうちにすっきりしてくるので是非お試しを。
根深い頭痛に悩んでいる人は、肩まわりや肩甲骨のあたりをほぐすようにするのがポイント。
精油を塗布するほかに、私も早起きした時にやっているラジオ体操で身体をしっかり動かすのも効果てきめんです。
YUMIE
そんな頭痛に悩まされる人は多いもの。
不快な痛みから楽になりたいからとすぐに薬を飲んでしまうその前に、試してみてほしいことがあるのです。
それは、ペパーミントの精油を頭に塗布すること。
やり方はとても簡単。まずペパーミントの原液を1滴、指の腹に落とします。
そして、それをこめかみのくぼみの部分に塗って優しく指圧するか、そのままコリをほぐすようにくるくると塗り込むだけ。
ただし精油は凝縮された芳香成分を含んでいるので、肌への刺激が少し強め。肌の弱い人は、キャリアオイル（スイートアーモンドオイルやホホバオイルなど。キッチンにありそうな食用のオリーブオイルなどでも可）に希釈してお使いください。その場合ペパーミントの精油1滴に対し、キャリアオイルは1円玉の大きさくらいの量を手に取って、精油としっかり混ぜるようにしましょう。また目の近くには塗布しないように注意して。
そうして軽い頭痛のうちに塗布すると、5分もしないうちにすっきりしてくるので是非お試しを。
根深い頭痛に悩んでいる人は、肩まわりや肩甲骨のあたりをほぐすようにするのがポイント。
精油を塗布するほかに、私も早起きした時にやっているラジオ体操で身体をしっかり動かすのも効果てきめんです。
YUMIE
